Trainen met z’n tweeën, op je eigen niveau

Bij FunctioneelFit Duo Training sport je samen met één ander persoon, in een sessie die volledig draait om jullie beiden. Geen afleiding — alleen jullie doelen, jullie tempo en mijn begeleiding.

Duo training is ideaal wanneer je graag samen beweegt, maar wel persoonlijke aandacht wilt om veilig en effectief te trainen. Jullie hoeven niet hetzelfde niveau te hebben: ik pas de oefeningen zo aan dat jullie ieder op je eigen manier vooruitgaan.

De trainingen bestaan uit functionele oefeningen die je hele lichaam sterker en mobieler maken. Soms werken jullie tegelijk aan dezelfde opdracht, soms aan twee verschillende oefeningen die passen bij jullie individuele aandachtspunten. Zo wordt het samen trainen een extra motivatie, zonder dat het ten koste gaat van de kwaliteit van de training.

Tijdens de sessie begeleid ik jullie actief: ik kijk naar techniek, houding en uitvoering, ik geef aanwijzingen die direct toepasbaar zijn en ik zorg dat jullie beide net dat stapje verder durven te gaan. Duo training voelt daardoor persoonlijk, overzichtelijk en doelgericht.

FunctioneelFit Duo Training is geschikt voor jullie als je:

• samen wilt trainen, maar wél persoonlijke begeleiding zoekt

• verschillend niveau hebt, maar toch in één training wilt werken

• motivatie haalt uit sportmaatje en coaching

• graag in een rustige studio traint in je eigen tempo

• sterker, fitter en consistenter wilt worden

Samen trainen werkt niet alleen prettig, het zorgt ook voor betere resultaten én meer plezier.
FunctioneelFit Duo Training maakt het eenvoudig om samen in beweging te blijven — op jullie eigen niveau.